ハーツ本町_Blog

本紹介

ふだんと逆の動作をこころがけなさい。
道を歩くときは100m先を見て歩きなさい。
見出しが興味深いですよね。

小さな習慣の変化を大きな結果につなげる。
まさにその通りですよね。

後日、内容をまとめてホワイトボードに掲載しますね。

もう1冊は。会員様の書かれた本です。

偶然にも私は最近、天気のことに興味を持ち始めていて、天候と心と体が深く結びついていることを実感し、もっと詳しく追求したいと思っていました。そんな時にいただいた本で、びっくりしました。

トレイルラン二ング

GW最終日は朝ヨガから始まりました。今日は雑誌の取材も受けました。ありがたいお話ですが、なんせいつも満員の朝ヨガ・・・申し込みが殺到するといけないので、取材はお断りしていました。でも朝活企画の目玉ということで、どうしてもハーツの朝ヨガは外せない・・・と２０年来のお付き合いをさせていただいている編集の方からの依頼ということもあって協力させていただきました。朝ヨガはハーツが２５年も続いているお礼ですので、ずっと無料で続けます。

その後は、初体験！トレイルランニングIN　大川峰。
ハーツで水中ウォークを担当している忠政君の企画に参加しました。
なんせ今年は２つのトライアスロンに参加する予定ですから、GW中もトレーニングはまじめにハードに、行いました。トレーニング最終日を飾ったのが今日のこのトレイルラン。

舗装路を走ったり、横の林に入って草木をかき分けながら頂上目指しました。空気が美味しかった！

ちょっと寒かったけど、ちゃんとコーヒーも煎れてくれました（粋なはからい・・・）

忠政君との付き合いも１３年目。彼は競歩の学生チャンピオンでした。日本記録保持者。学生時代、ハーツでバイトをしながらシドニーオリンピックを目指していました（懐かしい・・色々な経験をしてきた彼は話題も豊富でアイデアもいっぱい詰まってます。）

また新しい楽しみ方も知ってしまった・・・2012年のGW・・・。

朝霧湖マラソン

１０キロに伴走で参加

もう何年も出ているので、すっかりおなじみのコースです。
アップダウンはあるけど、なんとなく好きなコースです。

松山まで戻ってラーメン　ねぎ増し　を食べて帰りました。